Ile masz lat i jak długo trenujesz ? Masz trenera i czy są to treningi amatorskie-rekreacyjne czy raczej celujesz w ten sport na zawodowym poziomie ? Jaki dokładnie masz cel ćwiczen - chodzi o przybranie na masie - czy może poprawienie parametrów motorycznych takich jak szybkość, zwinnośc etc ? Jaką kwotę chcez przeznaczyć na suplementy (jak [...]
zabisko-Oczywiscie,jednak cieżko mi "masować" Po pierwsze jestem"Ektomorfikiem" po drugie pracuje na magazynie,nie jest to jakas mega cieżka i wyczerpujaca prace ale jednak caly czas coś dźwigam,a do tego troszke biegam,rozciagam sie i kopie w woreczek,wiec chcialbym ćwiczyc,rosnac,ładnie sie rzeźbic jednoczesnie zyskiwac na [...]
Hcg tak.ile czasu? Jak długo skutki uboczne nie rozumiem co ile czasu ? i jakie skutki uboczne nie wiem do ktorej wypowiedzi sie kierujesz teraz Narazie w czasie wyjazdu bede bic 250 mg tygodniowo , hcg co 6 tyg a jak wroce bedziemy myslec co dalej robic . Szkoda schodzic troche bo dobrze weszlo na max wycince wazylem 94 kg , przez ten okres [...]
[...] jakaś żyłka pęknie i bede bania i pic na treningu to też ma w pewnym stopniu wpływ na te twoją pompe ale chyba mniejszym niż prawidłowy trening i np wiadomo te spompowanie długo nietrwa ale jesli np chodzi o braki bicepsy czy klate wyczuwam nanich trenig nie do 5 minut a do 5 dni że są inne a jak już to opada to ja mam nowy tydzień i znowu [...]
Ahia bylbym zapomniał: nie wiecie moze czy ten provironik to mozna od tak brac jak dlugo sie chce (tzn. bez szkod na zdrowiu), np od tak dla poprawienia humorku??? hmmmm to by byla jakas alternatywa dla ziela i tablet (czesciowa oczywiscie)
dzisiaj wstalem o 11; oo zjadlem pomaranczke, 5 jaj,oliwe z oliwek bo czas na wiecej nie pozwolil za dlugo spalem;d teraz jem kuraka z ryzem 100g ryzu, 250g piersi po treningu to samo co przed +bialeczko pozniej kolacja to salatka z makreli albo twarog z chlebem razowym vitastaru jakies warzywa dzisiaj trenie nogi i przedramienia
testa wystarczy dał bym deki 400 mg i trochę cabaseru po mecie ciut woda pewnie zleci ale zacznie się wkręcać deka spokojnie możesz lecieć na tym cyklu tak długo jak będzie towar kręcił
moje zdanie to opiera sie głownie na Karate KOUKUSHIN. powiem Ci ze ja cwicze to juz dość długo i pozostane przy tym do końca.Ta forma karate jest jedna z najostrzejszych sztuk walki. Cwiczysz wytrzymałość fizyczną i psychiczną i powiem ci tylko ze cwicząc KK jeste dobry we wszystkim nie tylko w sztukach walki bo rozwija twoje mięsnie tak ze [...]
NO booster chcialem brac tylko w te dni co dlugo na uczelni jestem,zeby jeszcze troche energii z siebie wykrzesac na trening. Przed treningiem bym bral. A z tym spalaczem t ojak jest.Przyspiesza metabolizm tylko,czy w jakis "magiczny" sposob tkanke tluszczowa rusza? Nie nastawiam sie,ze bede gubil tluszcz podczas masowania,bo wiem,ze to [...]
oki super - wielkie dzieki wiec w dni nietreningowe mam brac o podobnej porze mono co w dni treningowe tak?? mam jeszcze takie jedno pytanie a mianowicie - podobno Kre Alkalyn dziala w duzo mniejszych dawkach niz np mono i niektorzy robia cykle biorac 3-4g KA dziennie i tutaj moje pytanie - dobra bedzie opcja jesli kupie sobie 120 mega kapsow KA [...]
bo to drugi cykl a na drugi jak da dwa środki i tak go już nieżle kopnie jak dostanie dobre npp z enanem, i kwestia tego jak długo dalej będzie chiał robić cykl czy go zakończy więc skoro pierwszy cykl to te środki są bardzo dobre pożniej ewentualnie moze zrobić mostek albo zmienić na inny estr długiego teścia i coś tam dorzucić ale [...]
dd trafil chyba w 10tke testosteron jako ze na prawde silnie aromatyzuje, zaleznie od uzytej dawki i indywidualnych predyspozycji enzymatycznych moze podniesc poziom estradiolu do tego stopnia, ze poziom ten bedzie mogl utrzymywac sie dosc dlugo i standardowe PCT /tym bardziej w wersji krotkiej/ czasami nie wystarcza do oczyszczenia organizmu z E [...]
to zalezy... jak dlugo chcesz ja brac. policz dokladnie ale polecam od 30 do 40 dni po 10 g dziennie. czyli 2 razy dziennie po 5 gram. w dni treningowe rano na czczo i przed lub po treningu w nie treningowe rano na czczo i w podonej godzinie popoludniu jak w nietreningowe. olimp mega caps ktore polecam 4 kapsułki to 5 gram czyli dziennie 8 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podstawa to dieta, jedzenie w proszku nigdy nie zastąpi tego normalnego, przy tej masie spokojnie dasz rade robić nadwyżkę kcal ze zwykłych posiłków. Długo tak monotonnie nie pociągniesz, tuńczyk z puszki, jedzony zbyt często nie jest najlepszym rozwiązaniem. Twaróg w pierwszym posiłku zbędny, znacznie łatwiej spełnisz zapotrzebowanie na większych [...]
Przestraszylo mnie to ze kuzynce po 3 miesiacach urosly barki kaptury bicepsy co ja denerwuje bo chciala jednak wygladac jak najmniej jak mezczyzna dlatego wystaszylam sie ze ja bedac grubsza to zrobi mi sie tak samo i przez to ze grubsza to powieksza mi sie . Na treningi chodze na silownie i trener wszystko kontroluje nic nie robie sama w domu [...]
Przestraszylo mnie to ze kuzynce po 3 miesiacach urosly barki kaptury bicepsy co ja denerwuje bo chciala jednak wygladac jak najmniej jak mezczyzna dlatego wystaszylam sie ze ja bedac grubsza to zrobi mi sie tak samo i przez to ze grubsza to powieksza mi sie . Na treningi chodze na silownie i trener wszystko kontroluje nic nie robie sama w domu [...]
OSTROVIT CREATINE MATRIX czy HI TEC NUTRITION Beta Bolic
